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URL:https://utapithan.de/events/qi-gong-gymnastik-fuer-gelenke-und-flexibi
 litaet/
SUMMARY:Qi Gong Gymnastik für Gelenke und Flexibilität
DESCRIPTION:\n\n\nIn diesem Kurs wird das Thema Gelenke und die Flexibilit
 ät des Körpers in den Focus gestellt. Die Übungen dieser Qi Gong Form 
 - „Neidan Gong“ genannt - trainieren insbesondere die Wirbelsäule\, d
 en Hüftbereich mit seinen zahlreichen Gelenken sowie den Schultergürtel.
  Qi Gong ist grundlegender Bestandteil der TCM (Traditionellen Chinesische
 n Medizin)\, in dessen theoretischer Auffassung die Gelenke wichtige "Ener
 gietore" sind. Durch einseitige Bewegungen würde der Fluss des "Qi"/der "
 Lebensenergie" eingeschränkt. Es gilt das eigene Bewegungsprofil und -aus
 maß zu erweitern\, zu flexibilisieren und effektiv wie entspannt zu train
 ieren. Yin &amp\; Yang können demnach ganzheitlich reguliert und harmonis
 iert werden. Die Qi Gong Form „Nei Dan Gong“ bedeutet im chinesischen
  „Nei Dan = inneres Elixier“ und kann mit speziellen Methoden die notw
 endige Energie kultivieren\, die für mehr Tatkraft\, Leichtigkeit und Leb
 ensfreude im Alltag hilfreich ist . Die Übungen des Nei Dan Gong sind ein
 fach erlernbar\, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.\n\n\n\nDer Kurs ist b
 ei der VHS noch nicht online\; sobald die Seite öffentlich ist wird hier 
 ein Link zur Veranstaltung erscheinen.\n
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