Wissenswertes über meine Angebote
-
Vom Denken ins Fühlen: Qigong als verkörperte Erfahrung
Viele Menschen verbringen einen großen Teil ihres Tages im Kopf. Sie planen, organisieren, bewerten und reagieren. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers tritt dabei häufig in den Hintergrund. Müdigkeit, Anspannung oder Überforderung werden manchmal erst bemerkt, wenn sie bereits sehr ausgeprägt sind. Qigong lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit vom Denken zurück in den Körper zu führen. […]
-
Qigong – 2 neue Präventionskurse in Düsseldorf:
Mit mehr Ruhe und Widerstandskraft durch den Alltag Qigong ist Selbstfürsorge: Anhaltender Stress zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken. Auch der Körper reagiert: Die Schultern bleiben angespannt, die Atmung wird flacher und das innere Abschalten fällt zunehmend schwer. Selbst in ruhigen Momenten kann das Gefühl bestehen bleiben, funktionieren oder auf etwas reagieren zu müssen.Qigong […]
-
Willkommen im Wissens-Blog
In diesem Blog werde ich in regelmäßigen Abständen Wissenwertes und Hintergrundinformationen über meine Angebote veröffentlichen. Viel Spaß beim Stöbern, Lesen und Lernen Eure Uta!
